Pohdintaa talvesta, yin joogasta, pysähtymisestä

Ystävälliset tunteet ja itsemyötätunto auttavat hengittämään vapaammin, avaamaan ajatussolmuja ja pääsemään “turvapaikkaan" rauhoittumaan

Joulumieli, läsnäolo vaikeiden tunteiden kanssa, joulustressin käsittely