Pohdintaa joogaopettajakoulutuksesta – matka sisäänpäin

Vuosi sitten valmistuin joogaopettajaksi ja nyt on sopiva hetki pohdiskella mitä sitä tulikaan tehtyä. RYT200-joogaopettajakoulutus saattaa tuntua aluksi valtavalta kokonaisuudelta. Koulutuksen alkuun liittyy usein monenlaisia uskomuksia, toiveita ja tavoitteita – osa tiedostettuja, osa vasta muotoutumassa. Koulutuksen päättyessä saattaakin huomata, että vuosi olikin vasta yksi etappi joogamatkalla. Joiltain osin se tuntuu jopa pintaraapaisulta siitä, miten syvälle joogaan voi ja kannattaa sukeltaa.

Sisäinen muutos

Jotain muuttuu oppijassa sisältäpäin, eikä sitä muutosta aina pysty edes kuvailemaan. Joillakin muutos näkyy ulkoisesti: työ, parisuhde tai asuinpaikka voivat vaihtua – toisilla kaikki nämä vuoden aikana.

Omatkin tavoitteeni muuttuivat matkan varrella. Aluksi ajattelin rakentavani isomman kokonaisuuden joogaohjaamisen ympärille, mutta huomasinkin, että koulutus on ennen kaikkea oman harjoituksen syventämistä ja sisäänpäin kääntymistä. Ehkä joskus tulee hetki, jolloin haluan ohjata enemmän – mutta tärkeintä on sisäinen prosessi, ei mikään“ohjattu jumppatunti”.

Antautuminen prosessille

Jos koulutuksen prosessiin todella antautuu, ei voi tietää, “millainen pulla uunista lopulta tupsahtaa”. Oppiminen ei pääty todistukseen, vaan jatkuu niin kauan kuin jooga antaa siihen mahdollisuuksia – käytännössä läpi elämän.

RYT200-koulutuksen sisältö ja käytännön opiskelu

Vuoden aikana käydään läpi

• joogafilosofiaa

• meditaatiota ja hengitysharjoituksia

• tuntirakenteen suunnittelua

• toiminnallista anatomiaa

• asanoiden sisältöä, ohjaamista ja soveltamista

• joogaohjaajana toimimista myös yrittäjyyden näkökulmasta

Koulutus sisältävät myös oman polun reflektointia ja loppuyhteenvedon omasta päiväkirjasta.

Tyypillisesti koulutukseen kuuluu osallistuminen ohjattuille tunneille (30–60 tuntia). Ne kannattaa käyttää viisaasti tutustumalla erilaisiin joogasuuntauksiin – myös niihin, joita oma koulu ei opeta. Itse tutustuin moniin aiemmin vieraisiin suuntauksiin ja rohkaistuin menemään uusiin paikkoihin. Minuun Iyengar-jooga teki erityisen vaikutuksen – en olisi uskonut saavuttavani niin syvää rauhaa ja hurmaavaa olotilaa täsmällisten linjausten kautta. Toisaalta kävin joogasaleilla, joihin tuskin koskaan enää palaan.

Ryhmä, opettajat ja ilmapiiri

Ohjausharjoittelua on paljon ja se toteutetaan usein pareittain, pienryhmissä ja lopulta koko ryhmän edessä. Keskustellen oppimista on lähipäivät täynnä. Tyypillisesti koulutuksessa on noin 15 osallistujaa, ja ryhmäytyminen on merkittävä osa kokemusta.

Koulutuksen onnistumisen kannalta pidän yhtenä tärkeimpänä ryhmän ohjausta ja vastaavan opettajan ammattitaitoa. Hyvä kouluttaja kannattelee ryhmää ja luo turvallisen tilan kasvuun.

Arkea ja armollisuutta

Vuosi oli ajoittain yllättävän työläs. Opin, että armollisuus itseä kohtaan on tärkeää. Useimmissa koulutuksissa opiskellaan monimuotoisesti – lähiopetusta kerran kuussa ja välissä itsenäistä harjoittelua.

Aika tuntui välillä hurahtavan, ja vaikka olisi halunnut opiskella kaiken, on hyväksyttävä, että kaikkea ei voi omaksua kerralla. Eikä tarvitsekaan.

Vinkkejä ensimmäistä joogaopekoulutusta harkitsevalle

1. Tutki koulutuksen sisältö tarkasti. Onko sen oltava juuri RYT200? Perehdy opetussuunnitelmaan ja opettajien taustoihin. Kysele ja vertaile.

2. Älä valitse pelkästään “somen perusteella ihanaa opettajaa”. Selvitä, millaista pedagogista osaamista ja kokemusta hänellä on. Synkkaako teillä, millaista on keskustelu?

3. Kirkasta omat odotuksesi ja tavoitteesi. Tämä auttaa, kun matkan varrella tulee väsymystä tai epävarmuutta.

4. Tarkastele elämäntilannettasi. Joogaopettajakoulutus voi nostaa pintaan monenlaisia tunteita ja uskomuksia – ole valmis kohtaamaan ne.

Lopuksi

Opiskelu ei ole tiedollisesti ylivoimaista, mutta se todennäköisesti haastaa monilla muilla tasoilla. Loppukokeet painottuvat yleensä käytännön ohjausnäyttöihin, ja kirjalliset työt ovat ennen kaikkea oman pohdinnan välineitä, eivät akateemisia esseitä.

Oma RYT200-vuosi oli intensiivinen, eheyttävän kokoava ja avartava. Se ei päättynyt todistukseen, vaan avautui porttina uuteen tapaan elää ja harjoittaa joogaa – omalla tavalla, omassa tahdissa.